Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3218 kcal
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Gras: 36,63g | Prot: 171,78g | Carb: 532,21g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Lipton Yellow Label Tea, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Grana Padano Grana Padano, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mandorle, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Lievito Madre Kamut - MM. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Hydrorazan Whey - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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