Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2017
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3221 kcal
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Gras: 35,52g | Prot: 171,08g | Carb: 531,28g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Lipton Yellow Label Tea, Nestlé Corn Flakes - MM. Pranzo: Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mandorle, Tabella INRAN Cavolini di Bruxelles - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Corn Flakes - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Nescafe Cappuccino, Daily Life Ragù di Soia - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patata Dolce Americana - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Corn Flakes - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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