Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2875 kcal
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Gras: 63,24g | Prot: 195,72g | Carb: 371,93g.
Colazione: Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Grana Padano Grana Padano, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM. Pranzo: Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Noci, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Grana Padano Grana Padano, Halibut, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali, Mulino Bianco Piadelle Integrali, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, La Fattoria Bresaola della Valtellina, OK Bio Gallette di Quinoa - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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