Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3207 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 173,39g | Carb: 525,38g.
Colazione: Mandorle, Lipton Yellow Label Tea, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Nestlé Corn Flakes - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. Pranzo: Noci, Daily Life Ragù di Soia - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mandorle, Bonduelle Iceberg, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Secchi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Market Pantry Original Syrup - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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