Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2017
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2889 kcal
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Gras: 62,95g | Prot: 196,58g | Carb: 372,62g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Lipton Yellow Label Tea, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Calamaro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Sarchio Farina di Mais. Cena: Mandorle, Halibut, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Bonduelle Iceberg, Mutti Passata di Pomodoro, Lindt Cioccolata Calda Classica. Snacks/Altro: Zucca -MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Mandorle, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Corn Flakes - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Market Pantry Original Syrup - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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