Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2017
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 92,81g | Prot: 83,49g | Carb: 303,77g.
Colazione: Esselunga Crostata al Limone, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Abaribi Croissant Classico, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). Pranzo: Amica Chips Eldorada la Tradizionale, Patate al Forno, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. Cena: Nonno Nanni Chicche di Patate, Cascina Lia Sugo ai Formaggi. Snacks/Altro: Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Pane Bianco. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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