Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2017
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90 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 55,63g | Prot: 14,97g | Carb: 43,31g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Vallericca Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Caesar Salad con Lattuga Romana, Condimento per Caesar Salad. Cena: Brownies. Di più...
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3515 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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