Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3171 kcal
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Gras: 37,59g | Prot: 173,98g | Carb: 526,57g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Spaghetti Farro - MM. Snacks/Altro: Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Hydrorazan Whey - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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