Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2567 kcal
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Gras: 65,74g | Prot: 71,81g | Carb: 424,30g.
Colazione: Caffè Macchiato, Cornetto alla Marmellata, Activia Yogurt Avena Noci. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Broccoli Cotti (da Freschi), Riso, Banana. Cena: Caffè Zuccherato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio d'oliva, Pane Italiano, Carciofi Bolliti, Riso, Broccoli Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Anima Nera Liquore Liquirizia, Mulino Bianco Girotondi, Tè Pre-Zuccherato. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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