Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2950 kcal
|
Gras: 63,39g | Prot: 196,28g | Carb: 372,02g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Marmellate e Conserve, Lipton Yellow Label Tea, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Halibut, Grana Padano Grana Padano, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Mandorle, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Pomodori Secchi - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|