Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 42,05g | Carb: 58,60g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Caesar Salad con Lattuga Romana, Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Di più...
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3341 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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