Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2898 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 196,26g | Carb: 372,61g.
Colazione: Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellate e Conserve. Pranzo: Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tabella INRAN Cavolini di Bruxelles - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mandorle, Tablò Fondente Extra - MM, Calamaro - MM, Pasta Riccioli - MM, Bonduelle Iceberg, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Noci, Nestlé Corn Flakes - MM, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Mandorle, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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