Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1422 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 91,29g | Carb: 197,40g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 50g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 50g, Kålrot 100g. Cena: Yoghurt Vanilje Tine 0.5l, Jordbær 400g Dypfryste First Price, Meny. Snacks/Altro: appelsin 225g, Kalkunkorv 50g Prior, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Di più...
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3212 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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