Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 30,07g | Prot: 160,02g | Carb: 390,16g.
Colazione: Forno Bonomi Bihappy, Life Zenzero Disidratato. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Couscous, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Marinate. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Couscous, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Marinate. Snacks/Altro: Deluxe (Lidl) Marmellata di Arance al Gusto Brandy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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