Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 84,75g | Prot: 97,00g | Carb: 351,04g.
Colazione: Banana, Arance, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Viva Yogurt da Bere Bianco. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Noce Moscata, Chef Panna da Cucina, Radicchio Rosso, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Carote, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Noci, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, Sigma Mais Dolce, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Succo di Pomodoro, Banana, Pasticcini. Di più...
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3122 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Boxe - 1 ora e 40 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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