Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 34,57g | Prot: 76,37g | Carb: 220,63g.
Colazione: Caffè Espresso, Vivi Wellness Mirtilli Rossi Essiccati, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Taccole, Cavolo Cappuccio, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Cena: Zucca, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Coop Mela Stark, Banana. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Crossfit - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Linetti
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