Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2404 kcal
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Gras: 72,12g | Prot: 94,28g | Carb: 339,67g.
Colazione: Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Bio Back Sesam, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. Pranzo: Milbona Latte di Soia, Piccole Dolomiti Casatella Dop Trevigiana, Radicchio Rosso, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Carote, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Carote, Cipolle, Aglio, Patata Bollita, Sedano, Auricchio Provolone Dolce. Snacks/Altro: Succo di Pomodoro, Mangiami Day By Day, Banana. Di più...
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3272 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Boxe - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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