Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2017
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 76,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 54,52g | Prot: 261,57g | Carb: 74,21g.
Colazione: Лукашинские Аджика, Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Яичный Белок, Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Altro: Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Верес Горошек Зеленый. Di più...
|
|
2811 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|