Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2017
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2922 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 172,44g | Carb: 472,81g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Pranzo: Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Noci, Spaghetti Farro - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Corn Flakes - MM, Farina Integrale di Farro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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