|
Отдохнула неделю от журнала и от подсчета калорий, наелась шоколада и зефира, мне хорошо и я готова продолжать:)
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 57,15g | Prot: 110,30g | Carb: 75,65g.
Colazione: Кедровые Орехи, Сухие Семена Чиа, Royal Forest Финиковый Пекмез, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ананас. Pranzo: Данон Йогурт Традиционный, Тысяча Озер Творог 1,8%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Магнит Винегрет Овощной, Фасолевый Суп. Snacks/Altro: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|