Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2017
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65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 62,80g | Prot: 58,45g | Carb: 182,48g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Vivi Wellness Mirtilli Rossi Essiccati, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Pranzo: Terra & Vita Valeriana, Zucchine, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini. Snacks/Altro: Mandorle, Scotti Gallette di Riso Integrali, Coop Mela Stark. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Squash - 54 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 9 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Linetti
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