Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2017
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2208 kcal
|
Gras: 59,68g | Prot: 155,36g | Carb: 269,54g.
Colazione: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Запеканка творожная 1. Snacks/Altro: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|