Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2017
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2863 kcal
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Gras: 93,40g | Prot: 124,45g | Carb: 372,64g.
Colazione: Viva Yogurt da Bere Bianco, Arance, Crostata, Crema Pasticcera, Fragole, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Pizzetta, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna, Radicchio Rosso, Aglio, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Cena: Crostata, Crema Pasticcera, Fragole, d'Aucy Piselli Fini, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Snacks/Altro: Succo di Pomodoro, Mangiami Day By Day, Banana, Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
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2817 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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