Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2017
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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567 kcal
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Gras: 3,42g | Prot: 35,99g | Carb: 104,24g.
Colazione: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Mela, Conad Gallette di Farro, Conad Misto Funghi Surgelati, Conad Punte di Asparagi, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Rucola, Conad Valeriana. Di più...
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1464 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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