Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2017
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 57,63g | Prot: 194,86g | Carb: 334,25g.
Colazione: Noci, Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cous Cous - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Patamore Gnocchi di Zucca, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Halibut, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Hydrorazan Whey - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Piadelle Integrali - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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