|
LCHF - wczoraj cheat day, nawciągałem się węgli a dzis cukier całkiem spoko 99 mg/dl. Waga stabilnie.
|
93,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3104 kcal
|
Gras: 281,27g | Prot: 89,69g | Carb: 56,46g.
Colazione: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Pranzo: Morliny Boczek Wędzony. Cena: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Światowid Ser Morski, Czosnek, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Szpinak. Snacks/Altro: Lidl Prażone Ziarna Słonecznika, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sympathica Dżem Truskawkowy. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|