Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 56,86g | Prot: 196,95g | Carb: 335,27g.
Colazione: Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Finocchio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Patamore Gnocchi di Zucca, Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Hydrorazan Whey - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Pro Nutrition Barretta Ciokko Bar Fondente - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Zucca, Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Zaini Cacao Amaro in Polvere - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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