Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3189 kcal
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Gras: 114,79g | Prot: 103,08g | Carb: 442,07g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Coop Biscotti Grano Saraceno, Clementine, Arance, Cavolfiore, Buonsapore Mozzarella, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Ghiottone Spatzle con Spinaci. Cena: Coop Biscotti Grano Saraceno, Vanini Cioccolato Fondente 62% Rosmarino, Succo di Limone, Sugo di Pomodoro, Pesce, De Cecco Paccheri, Focaccia, Cavolfiore, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Esselunga Coste, Sedano, Wasa Integrale, Patata Bollita, Aglio, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day, Succo di Pomodoro, Banana. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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