|
На выходных нужно наверное начинать выходить на работу) будни все прекрасно! Все по графику и повремени, на выходных же ад, мало того что тянет то винишка то пивка, так еще и холодильник рядом, а еще и жена кормит ребенка, а соответственно дом просто ломится от сухарей, сушек, печенек, а это больная тема)
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 53,29g | Prot: 124,86g | Carb: 199,65g.
Colazione: Мандарины, Яичница, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Pranzo: Индолина Сердце Индейки, Бондюэль Фасоль Белая. Cena: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Морковь. Snacks/Altro: Звездный Сухари Ванильные, Красная Цена Сушки Малютка, Мандарины, ITLV Маслины без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2290 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Такая же фигня. Но я не стал с этим бороться и выделил один из выходных на поедание всякой фигни и употребление спиртных напитков 😀 В целом неплохо, хоть и динамику уменьшеия веса тела портит, с другой стороны, разрядка тоже не лишняя будет
20 feb 17 da utente: MrPraktik
|
По ходу все так на выхах делают, не я одна себе позволяю лишнего... Выходные - враг для похудения....
21 feb 17 da utente: Vera 1989
|
Враг еще какой) но сука классный такой враг)))))
21 feb 17 da utente: Alexandr Radionov
|
Хароош!! У тебя ведь все еруто выходит! Разозлись на себя, какого черта типо снова жиробасом то хочешь быть!! И не давай себе спуску! Дожимай уже последнюю десятку!!
26 feb 17 da utente: Diksonito
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|