Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 195,93g | Carb: 335,15g.
Colazione: Lipton Yellow Label Tea, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Pranzo: Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Mandorle, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Hydrorazan Whey - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Corn Flakes - MM, Witor's Crema la Fondente - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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