Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 28,96g | Prot: 155,72g | Carb: 239,94g.
Colazione: Pompelmo, Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Sugo di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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