Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2735 kcal
|
Gras: 57,61g | Prot: 196,00g | Carb: 335,69g.
Colazione: Noci, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellate e Conserve. Pranzo: Cavolfiori - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Calamaro - MM, Tablò Fondente Extra - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Crema la Fondente - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mandorle, Farina Avena Aromatizzata - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|