Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 36,99g | Prot: 68,43g | Carb: 117,84g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Pranzo: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Hodekål 50g, Hodekål 100g, Gulrot 150g, Gulrot 70g, Kålrot 100g, Kålrot 50g. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 150g. Di più...
|
|
3181 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|