Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2699 kcal
|
Gras: 34,75g | Prot: 173,66g | Carb: 399,37g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Lievito Madre Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Mela senza Buccia - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Witor's Crema la Fondente - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|