Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3234 kcal
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Gras: 137,90g | Prot: 122,29g | Carb: 360,18g.
Colazione: Clementine, Bauli Panettone Classico, Viva Yogurt da Bere Bianco, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Succo di Limone, Semi di Lino, ConBio Seitan al Naturale, Peperonata, Farro, Delizie del Sole Orzo Perlato, Riso, Montasio Formaggio Montasio Fresco Dop. Cena: San Carlo Classica, Birra, Milbona Soia Drink Naturale, Uovo, Esselunga Coste, Sedano, Wasa Integrale, Aglio, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day, Succo di Pomodoro, Banana. Di più...
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3147 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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