Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2017
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 118,40g | Carb: 289,27g.
Colazione: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Sibamba Nocciole Sgusciate, Muller Yogurt Bianco 0%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Olio d'oliva, Alce Nero Farina Integrale di Grano Tenero. Pranzo: Vale Pangrattato, Olio d'oliva, Land Latte Scremato UHT, Tre Mulini Preparato per Purè di Patate in Fiocchi, Melanzana. Cena: Tre Mulini Pane per Tramezzino, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Amadori Kebab Tacchino. Snacks/Altro: Tre Mulini Multigrain, Land Latte Scremato UHT. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Pedometro - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 5 ore e 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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