Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2015
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 36,49g | Prot: 65,14g | Carb: 164,04g.
Colazione: Barney's Best Peanut Butter Creamy, Gekochtes Ei, Banane, Aldi Vollkorntoastbrot. Pranzo: Banane, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Gekochtes Ei. Cena: Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Storck Riesen, Äpfel. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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