Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2015
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 30,62g | Prot: 32,89g | Carb: 84,89g.
Colazione: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Vollkorntoastbrot, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Alpenmark Maasdamer, Cocktailtomaten. Pranzo: Äpfel. Snacks/Altro: Storck Riesen. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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