Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2015
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67 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 41,99g | Prot: 54,41g | Carb: 225,47g.
Colazione: Milch 1,5%, American Style Erdnuss Creme Creamy, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Gutes Land Gouda, Äpfel, Bananen. Cena: Pilzpfanne, Kartoffeln. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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