Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 47,39g | Prot: 69,84g | Carb: 114,42g.
Colazione: Milfina Milch 1,5% Fett, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g). Pranzo: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Kühne Gewürzgurken, Bratkartoffeln, Rührei. Cena: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Äpfel. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 46 minuti, Riposare - 6 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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