Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 45,77g | Prot: 50,45g | Carb: 160,18g.
Colazione: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast, Putenaufschnitt, Banane. Pranzo: Aldi Milch 1,5%, Tomaten. Cena: Cocktailtomaten, Salatkönig Kartoffelcreme, Äpfel. Di più...
|
|
2548 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
|