Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2016
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 68,09g | Prot: 95,13g | Carb: 145,72g.
Colazione: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lätta Halbfettmargarine, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Golden Toast Vollkorn Toast, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Pranzo: Milbona Quark Magerstufe, Onken Joghurt 0,1% Fett. Cena: Brunch Paprika Peperoni (20g), Braune Champignons (Italienische Crimini), Butter, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Nudeln. Snacks/Altro: Schlagsahne, Weintrauben. Di più...
|
|
3018 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Giardinaggio - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
|