Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2015
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 65,88g | Prot: 71,78g | Carb: 199,34g.
Colazione: Aldi Vollkorntoastbrot, Gekochtes Ei, Erdnussbutter, Banane. Pranzo: Erdnussbutter. Cena: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kiwi, Coburger Backcamembert, Alpenmark Maasdamer. Snacks/Altro: Storck Riesen. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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