Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 20,55g | Prot: 52,00g | Carb: 190,45g.
Colazione: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hartgekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Cena: Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Altro: Kohlrabi, Möhren, Pink Lady Äpfel, Ananas, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Mandarine. Di più...
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2936 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavori domestici - 7 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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