Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2017
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2730 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 192,93g | Carb: 334,47g.
Colazione: Nestlé Yogurt Greco Be Active 0%- MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Burro Arachidi Good Karma - MM, Composta di Lamponi - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Noci, Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Cavolfiori - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Halibut, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Noci, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Sapori Mediterranei Cous Cous - MM, Daily Life Prochunks Spezzatino di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fitness Authority Sciroppo Caramello - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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