Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 69,09g | Prot: 72,19g | Carb: 112,62g.
Colazione: Nescafe Cappuccino al Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Quiche di Spinaci senza Carne, Conad Filetti di Platessa Surgelati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Altro: Brioche, Arance. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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