Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 37,59g | Prot: 57,72g | Carb: 124,28g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate). Cena: Coop Pizza Margherita. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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