Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2015
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 56,00g | Carb: 119,70g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Panino al Prosciutto con Salsa Spalmabile. Cena: Bresaola, Panini, Despar Insalata Mista. Snacks/Altro: Carrefour Brioche con Uvetta, Buon Alimenti Merendine Farcite al Miele. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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