Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2015
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 50,27g | Prot: 79,09g | Carb: 83,57g.
Colazione: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Pranzo: Pomodori Rossi, Conad Insalata Classica, Broccoli Cotti (da Freschi), Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Panini, Braciola di Maiale. Snacks/Altro: Cono Gelato al Cioccolato, Ananas. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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