Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 88,56g | Carb: 140,58g.
Colazione: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Pranzo: Vivi Verde Frollini Integrali, Banana. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Insalata di Mare. Snacks/Altro: Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Caffè Macchiato, Coop Yogurt al Caffè, Vivi Verde Coop Frollini Integrali. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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